瑞雲寺アサテラの会（報告）

１月１７日(土)、寺町の瑞雲寺でアサテラの会を開催しました。
この時期にしては珍しく晴れた朝で、とても気持ちのいい会となりました。

住職のご挨拶に続き、みんなで般若心経の読経。
そして、本日のメイン、ヨガ体験。新しいインストラクターの磯部未知子さんがやさしくきびしく（？）ご指導してくださいました。
背骨を反らさず、首を曲げず、正しい姿勢を保つのがポイント。その姿勢のままで、首や肩、腕、足と伸ばしていきました。私はスタートしてからすぐに暖かくなってきて、上着を脱いじゃいました。いや～、どこを伸ばしても効きますね～。特に肩甲骨まわりが気持ちいいです。普段、パソコンばっかりいじっているからかなあ。

さて、ヨガが終わったら、お楽しみの朝粥。今回もたくさんのおかずをお持ちいただきました。ごちそうさまでした！

💛瑞雲寺ヨガクラス
毎週金曜日19時～20時
1回券：2,000円　5回券：7,500円
テラヨガホームページ（トップ）
https://www.vysyogi.org

テラヨガホームページ（瑞雲寺）

https://www.vysyogi.org/list/niigata/zuiun-ji/

アサテラ新聞第１４７号

土曜日は瑞雲寺アサテラの会

令和８年のアサテラは寺町の瑞雲寺から。
新しいインストラクターさんをお呼びし、ヨガの体験会を行います。

と　き　１月１７日(土)　朝７：３０～９：００

ところ　瑞雲寺　（新発田市中央町１－１－８）

申　込　☎　０２５４－３７－３９５９

　　　　メール　asatera1@gmail.com

会　費　５００円

持ち物　食器類をお持ちください（茶碗、小皿、はし）。

その他　動きやすい服装でお越しください。

（テラヨガ　ホームページより）
https://www.vysyogi.org/list/niigata/zuiun-ji/

磯部未知子

マスター・スダカーに師事し古典ヨガを学んでいます。
ヨガが様々な流派に分かれる前の源流の古典ヨガに触れるうちに、抱えていた不調がみるみる改善して行きました。古典ヨガの素晴らしさを必要としている方に届けるべく、指導者である前によき実践者であれるよう、日々ヨガを学んでいます。

お寺カレンダー2026年1月

新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

２０２６年１月のお寺カレンダーです。

■１０日(土)　新春福まき水行祭

　寺町の法華寺にて、恒例の水行！

　１３時より、水行特別加持祈祷、水行、祈願祭、そして福まきと続きます。

　迫力の水行、今年も２３名の方が参加されます。

　ぜひ、ご参拝ください。

■１５日(水)　特別ヨーガ講座

　寺町相円寺、隔月恒例の新開先生による特別ヨーガ講座。

　今回のテーマは、「生命力の開放　骨盤・股関節の開発」です。

■１７日(土)　瑞雲寺アサテラの会

　アサテラ新年第１弾は瑞雲寺。

　新しいインストラクターさんによるヨーガ体験です。お楽しみに！