ピラティス 秋のお寺巡り＆３分ストレッチ

以前にもご紹介した朝寺deピラティス、今度は「秋のお寺巡り」と題し、まちなかの３ヶ寺で開催です。

番外編として？、あさって１０月１８日（日）の菅谷寺アサテラの会で、朝食後、ピラティス３分ストレッチを行います。これは、ピラティスをより多くの方に知っていただこうと、若干のお時間を頂戴し、簡単なストレッチを行うものです。
講師の小林麻美子さん直々のストレッチ。ピラティスに興味関心のある方、どうぞお越しください。

今回は護摩焚きもありますし、心身ともに健康になれますね。中身の濃いアサテラとなりそうです！

◆これは、本日１０月１６日（金）新潟日報朝刊のお知らせ記事

◆フェイスブックはこちら
https://www.facebook.com/oterapila

◆ホームページはこちら。まだできたばっかりみたいです。
https://oterapila.amebaownd.com/